腿有劲，人才能长寿？告诉您4个“绝招”，阻止衰老提前到

李大爷今年虽然已经70岁了，但身体素质一直不错，每天早上起来都会下楼走几圈。可这几个月，李大爷有点萎靡，因为他觉得自己可…[详细]

2024-09-11

同样是散步，有的人越走越长寿！掌握5个要点，走出“长寿步”

自从退休后，王大叔便每天都会去散步锻炼，希望能够提升自己的免疫力，如今已经70多岁了。不过儿子、儿媳却担心他天天散步会不…[详细]

2024-07-15

每天吃一个鸡蛋，到底对肝脏好还坏？鸡蛋这样吃比毒药还可怕

63岁黄大妈很早开始就发现自己的身体是一年不如一年，特别是年纪上来后，干活也干得不利索，上个楼梯都能气喘吁吁，每次多走几…[详细]

2023-11-15

“抱团养老”散伙：不依赖子女的赡养，自己养老到底靠不靠谱？

很多人都想过，退休后不依赖孩子也不去养老院，和几个好朋友抱团养老、互相照顾，这样的日子在想象中相当美好。57岁的周阿姨退…[详细]

2023-10-20

月饼将老人“送”进ICU，老年人如何健康吃月饼？

吃月饼是中秋佳节的传统习俗，而现在的月饼大多糖分过高，非常不适合老人吃。江苏常州的沈大妈患糖尿病七年，血糖一直控制得很…[详细]

2023-09-27

老人预防老花眼 常喝三种茶保持好视力

人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人会有头痛眼痛，重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展，…[详细]

2023-08-04

喝汤有营养？老年人喝汤应谨慎！

提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有滋补养颜的……然…[详细]

2023-05-17

老年女性多吃蔬菜可预防颈动脉硬化

十字花科蔬菜，像西兰花、花椰菜、卷心菜和甘蓝等都已经被证实对颈动脉健康有很大益处，而该项是少有的、关于蔬菜类型对亚临床…[详细]

2023-03-08

掉牙和寿命有关？60岁的人，牙齿剩多少颗才正常

一、人老就一定掉牙？别被“老掉牙”骗了相信大家都曾听过“老掉牙”这个说法，很多人对此还深信不疑，觉得人老了一定会掉牙齿…[详细]

2022-12-05

热水泡脚，对人的身体有哪些好处？

一、热水泡脚真的能养生吗？我国民间自古就有“热水泡脚，胜吃补药”的说法。传统中医理论也有“一年四季沐足”的记载：春天洗…[详细]

2022-11-19